いろいろ しゃがむ イラスト 動物 184211 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ 4月 25, 2022 やり方は簡単です。 ①肩幅に両足を開きます。 ②踵を地面につけたまましゃがみます。 踵 (かかと)とお尻がつくまでしゃがむことができれば正常です。 やってみると 意外と出来ない方が多いです。 実際に当院にいらっしゃっる患者様達で 5歳から 続きを読む